Programm
Anreisetag:
15:00 Anreise
16:00 Kennenlernen, Meditation im Sitzen, Yogaübungen, Erlernen der Sonnengrüße, Tiefenentspannung
19:00 Gemeinsames Abendessen
2. Tag:
8:30 Morgenmeditation und Sonnengrüße auf der Terrasse
9:30 - 11:00 Pause mit Frühstück
11:00 - 13:00 Gehmeditation im Freien und Yogaübungen
13:00 Pause
17:00 Yogaübungen, Wiederholen der Sonnengrüße, Abendmeditation und Tiefenentspannung
19:00 Gemeinsames Abendessen
Abreisetag:
8:30 Morgenmeditation und Sonnengrüße auf der Terrasse, Abschiedsmeditation
9:30 Frühstück
11:00 Abreise